"花棒"通常指的是一种健身器材，而不是一种能量单位，花棒健身器材是一种用于身体锻炼的工具，它可以帮助练习者增强肌肉力量、进步柔韧性安宁衡能力。

关于花棒能量的具体数值,这并不一个标准化的度量，能量通常用焦耳（Joules）来衡量，然而花棒本身并不以能量输出著称，它的主要影响是通过运用时施加的力量来锻炼身体。

如果你是指运用花棒进行锻炼时消耗的能量,那么这取决于个人的体重、运动强度、持续时刻等影响，进行中等强度的有氧运动（如运用花棒进行舞蹈或有氧操）大约可以消耗300到500千卡路里（kcal）每小时，但这只一个大致的估计。

如果你需要更精确的数据,提议咨询专业的健身教练或运用运动追踪器来监测。