自拍时，通常运用的比例并没有固定的标准，由于这取决于个人喜好和拍摄的目的,下面内容是一些常见的比例选择：

1. 4:3 比例：这是传统的照片比例,适合打印和社交媒体上的大多数平台。

2. 16:9 比例：这个比例更宽，适合在PC屏幕和高清电视上观看,也适合社交媒体如Instagram。

3. 1:1 比例：也就是正方形比例,特别适合Instagram等社交媒体平台。

4. 9:16 比例：和1:1相反,这种比例在Instagram上也特别流行。

如果你是自拍,也许还会思考下面内容影响：

• 脸部占据比例：有些人喜爱让脸部占据整个画面,而有些人则喜爱保留更多的背景。

• 拍摄角度：只拍摄上半身（从头顶到胸部）的比例也许会更加适合。

• 个人风格：有些人喜爱运用更宽的视角,而有些人则偏好更紧凑的构图。

最重要的是根据个人喜好和拍摄目的来选择合适的比例。