冰萝卜作为一种传统的降温食品，其降温效果主要取决于萝卜本身的温度、周围环境的温度以及个人体质等影响。

冰萝卜的降温效果主要体现在下面内容多少方面：

1. 物理降温：冰萝卜的温度通常低于室温,食用时可以起到一定的物理降温影响。
2. 水分补充：冰萝卜含有大量水分，食用后可以帮助补充体内水分,降低体温。
3. 消化吸收：冰萝卜在消化经过中可以消耗一定的热量,从而起到一定的降温影响。

冰萝卜的降温效果也许如下：

• 短时刻内：冰萝卜的降温效果也许较为明显，但通常不会超过5℃。
• 长时刻内：如果持续食用冰萝卜,降温效果也许会逐渐减弱。

需要注意的是，冰萝卜的降温效果因人而异，且过量食用冰萝卜也许导致消化不良、腹泻等难题，提议适量食用，并结合其他降温措施，如保持室内通风、饮用清凉饮料等,以达到更好的降温效果。